Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 februari 2015
|
106,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 februari 2015:
|
1772 kcal
|
Fett: 46,23g | Prot: 218,89g | Kolh.: 116,84g.
Frukost: Сухари, Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, MHP Up Your Mass. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Гречка Отварная. Middag: Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Atech Nutrution Whey Protein 100% - Chocolate. Snacks/Annat: Dymatize Elite XT - Blueberry Muffin, Atech Nutrution Whey Protein 100% - Chocolate, Куриная Грудка Отварная, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,5%. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
Че-то много за неделю. Не должно столько, разве что за счет воды? Режем угли
24 feb 15 av medlem: Kozzak1981
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|