Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
69,8 kg
Tappat hittills: 41,6 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1797 kcal
|
Fett: 49,59g | Prot: 120,56g | Kolh.: 214,97g.
Frukost: Ironman Протеиновый Батончик Банан, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Овсяный шокоблин. Lunch: Красный Октябрь Трюфель, Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Middag: Ironman Протеиновый Батончик Vanilla, Магнит Минтай Отварной, Куриное Филе Вареное, Мистраль Перловая Каша на Воде. Snacks/Annat: Помидоры, На Вишневой Пирожное Песочное Сметанник, Чай. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|