Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 augusti 2022
|
63,3 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
428 kcal
|
Fett: 17,71g | Prot: 25,57g | Kolh.: 39,39g.
Frukost: Bango Kecap Manis, Paha Ayam, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kaldu Ayam, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Bakso Daging Sapi, Kaldu Ayam. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|