|
вчера был шашлык и калл превышен.хоть не ходи на выходные;)
|
64,6 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 augusti 2022:
|
1300 kcal
|
Fett: 42,23g | Prot: 91,19g | Kolh.: 133,65g.
Frukost: Арбуз, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Моцарелла, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо (Целое), Белый Хлеб. Lunch: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Запеканка с творопышами, Курица Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Middag: Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Риет с горбуши, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магкейк шоко. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Margosha653 's vikthistorik
|