|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
2587 kcal
|
Fett: 137,13g | Prot: 167,97g | Kolh.: 175,10g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Миндаль Миндаль, Syntrax Matrix 5.0, Грецкие Орехи, Творог 5%, Семена Льна, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Source Naturals Псиллиум. Lunch: Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Middag: Сельдерей, Белый Город Молоко 2,5%, Помидоры, Яйцо, Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная, Bombbar Протеиновое Печенье Curd Cake, Eco Botanica Зефир. Snacks/Annat: Сушеное Манго, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Лента Яблоко, Клубника. mer...
|
|
 Kommentarer
27 aug 22 av medlem: 3volk
|
Внушает! Вы раньше спортом занимались?
27 aug 22 av medlem: Barby M.M.
|
да занимался, но с 25 лет жил с весом 100-105 кг до 47 лет . Потом два года худел до 80 кг ну и полтора года стою на месте.
27 aug 22 av medlem: ЦАндрей
|
27 aug 22 av medlem: Persssefona
|
27 aug 22 av medlem: Lysi@z
|
27 aug 22 av medlem: Svet_dalekih_planet
|
да,чем старше люди становятся тем лучше начинат выглядеть делают свое тело красивым и кайфуют от этого
27 aug 22 av medlem: Мария Черевкова
|
Да , чем старше , тем больше становится болячек , то голова болит , артериальное давление зашкаливает, назначают кучу таблеток. Это только начало , но ещё есть время попробовать изменить , исправить те ошибки ,последствия которых накопились за последние 30 лет.
27 aug 22 av medlem: ЦАндрей
|
Прекрасно выглядите! Для мужчин редкость - брать себя в руки и делать! Восхищена! 👏🏼
27 aug 22 av medlem: Клавдия_001
|
Андрюха,очень крутой результат,да ты и сам видишь,только где женщины....?))С такой фигурой по обе стороны должны стоять....)))
28 aug 22 av medlem: jackie chatov
|
28 aug 22 av medlem: ЦАндрей
|
Да, очень крутой результат! Почему-то у нас в стране это редкость..
28 aug 22 av medlem: Aliceblog
|
Я думаю что у нас примеров не меньше чем у других. самый впечатляющий пример это Яшанькин(70 лет) и он у нас в стране. понятно что он достигнут с химией, но это проблема всего спорта.
28 aug 22 av medlem: ЦАндрей
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|