Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
81,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
973 kcal
|
Fett: 44,65g | Prot: 30,75g | Kolh.: 114,61g.
Lunch: Sadia Lasanha à Bolonhesa. Snacks/Annat: Chimarrão, Bergamota, Garoto Talento Avelã, Keleck Salgadinho. mer...
|
|
2518 kcal
|
Träning:
Cykling - 53 minuter, Vila - 15 timmar och 7 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
juliana_araujo__ 's vikthistorik
|