|
A little bit at a time.
|
98,9 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1201 kcal
|
Fett: 57,81g | Prot: 72,97g | Kolh.: 109,43g.
Frukost: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Smucker's Sweet Orange Marmalade, Great Value Whipped Cream Cheese Spread, Arnold Real Jewish Rye Bread with Seeds, Nellie's Free Range Eggs (50g), Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Walden Farms Hazelnut Coffee Creamer, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. Lunch: Santa Barbara Bay Crab Salad, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Tomatoes, Mushrooms. Middag: Kraft Mayo with Olive Oil, Tomatoes, Mushrooms, Great Value Broccoli Florets, Publix Deli Lemon Pepper Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Wal-Mart 1% Low Fat Milk, Blueberries , Great Value Light Whipped Topping, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Chocolate Pudding Mix. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|