Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 28,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
717 kcal
|
Fett: 33,62g | Prot: 39,64g | Kolh.: 65,53g.
Frukost: Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan), Bumbu Kacang, Rumah Makan Sederhana Lontong, Sate Ayam. Middag: Pepes Ayam, Sup Ayam (dan) Sayur (dengan Volume Air yang Sama, Kalengan). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|