Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
77,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1009 kcal
|
Fett: 50,23g | Prot: 64,26g | Kolh.: 76,47g.
Frukost: Maçã, Mamão Formosa. Lunch: Cebolas, Frimesa Queijo Mussarela, Ovo. Middag: Churrasquinho, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Ovo, Natural Life Farelo de Aveia, Banana Caturra. Snacks/Annat: Ovo. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|