Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
2583 kcal
|
Fett: 99,46g | Prot: 159,95g | Kolh.: 265,05g.
Frukost: Mercadona Copos de Avena , Danone Yogur Natural. Lunch: Aceite de Oliva, Guiso de Lentejas, Ternera Magra. Middag: Arroz Blanco Cocido, Aceite de Oliva, Hacendado Aguacate, Hacendado Pan Multi Semillas, Herdez Salsa Verde, Mascato Lomos y Centros de Merluza. Snacks/Annat: Aceite de Oliva, Tomates, Lidl Pan de Semillas, Mercadona Atún en Aceite de Oliva (Escurrido) , Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Bebida de Avena , Hero Baby Papilla 8 Cereales 0%, Avellanas, Plátano. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|