Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 augusti 2022
|
99,7 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 augusti 2022:
|
1718 kcal
|
Fett: 55,23g | Prot: 116,78g | Kolh.: 186,09g.
Frukost: Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Лук, Пятерочка Чиабатта, Ладоград Говядина Запеченная, Мясная Ферма Рулет Филейный, Карат Сыр Плавленный с Креветками. Lunch: Global Village Закуска Венгерская, Сердце Куриное, Гречка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Middag: Айсберри Щербет Смородина, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Snacks/Annat: BIG WHEY Протеиновый Коктейль, Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, Капучино. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yanaboldashova1 's vikthistorik
|