SGamm 's dagbok, 27 aug 22

Причём отек очень жуткий- кольца не снимаются, лицо как-будто накачали изнутри и его распирает, с ногами то же самое. А главное не могу понять отчего это произошло- нарушений не было, тренировки тоже, солёное не ела. Из непривычно еды только 150г гречки, но я не верю, что от неё такое может быть. А теперь вопрос, как это все слить поскорее? Мочегонные не предлагать. 

А вы не ограничивали углеводы последнее время? Я от овсянки так же, после кето. 

👂🏼послушаю! Тоже актуальная тема! 

ulia_in_love, стараюсь ограничивать, но в среднем все равно выходит 90-130 грамм в сутки 

lena_7_7, спасибо, попробую. От этого чая пока эффекта не вижу. Вчера выпила на ночь, ничего не изменилось 

Вот и у меня такая же история сегодня приключилась... Грешу на жару, у нас все неделю за 30+, воды пью не мерено  

я от отёков спасаюсь средством от NL... мне прям нравится оно.... 😋 

передвиньте весы и встаньте еще раз. ну и дни цикла тоже могут влиять 

Возможно аллергия 

Никак не слить)) организм сам выведет. Как вариант, в первой половине дня выпить Боржоми (газики выпустить). Шиповник пить в течение дня (плоды отварить, потолочь и пить водичку), вода с Лимоном ещё обладает мочегонным эффектом  

mysya_sha, ну у нас в Сибири +19, у меня точно не от жары 😁 

РыЖуЛяя, у меня весной был период, когда я прям мучилась отеками, меня тогда коллега, которая занимается NL тоже уговорила на эту штуку. Я к таким вещам очень скептически отношусь, но купила и этот драйн, и коктейль. Коктейль особо не впечатлил, не увидела разницы с обычным протеином, разве что густой и углеводов дофига, а вот эта штука от отёков понравилась. Собственно после неё я до вчерашнего дня и не отекала ни разу. Но опять покупать денег жалко. Думаю может пройдёт само) 

marina-z, я так и делаю всегда😁 у моих весов разбег может быть в 2 кг, но я всегда учитываю бОльший результат. 

Cherry_89, я как-то на аллергию даже не подумала, других симптомов нет никаких, да и аллергии не было никогда  

Kinzaaaa, спасибо, буду пробовать. Меня не столько беспокоит привес, сколько само ощущение этой одутлости, очень неприятно и даже тяжело 

Я делаю в таких случаях лимфодренажную лёгкую тренировку.