Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
75,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 82,63g | Prot: 121,10g | Kolh.: 9,66g.
Lunch: Alface de Folha Verde, Pepino (com Casca), Ovo Mexido, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Carne de Vaca Moída, Chuchu Cozido. Middag: Café, Tirolez Queijo Minas Frescal. mer...
|
|
476 kcal
|
Träning:
Cykling - 45 minuter, Google Fit - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|