Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
75,1 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1575 kcal
|
Fett: 60,23g | Prot: 57,80g | Kolh.: 204,90g.
Frukost: Ikan Mujair Goreng, Udang Goreng, Kapal Api Special Mix, Telur Rebus Lunak, SuperIndo Kerupuk Ikan , Indomie Kari Ayam. Lunch: Rempeyek, Mr. Bread Roti Manis Coklat, Kapal Api Special Mix. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|