Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1350 kcal
|
Fett: 63,90g | Prot: 77,61g | Kolh.: 121,93g.
Frukost: Richeese Siip, Sari Roti Roti Sisir Mentega, ABC Kopi Susu. Lunch: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Terong Balado, Ayam Goreng, Cumi Goreng, Ikan Mujair Goreng. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kakazdenk 's vikthistorik
|