Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
126,6 kg
Tappat hittills: 20,9 kg.
Kvarvarande: 35,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1225 kcal
|
Fett: 51,25g | Prot: 24,81g | Kolh.: 178,37g.
Frukost: Finest Natural Vitamin D3, Centrum Silver - Men 50+, Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Kellogg's Pop-Tarts - Strawberry. Lunch: Lemon Juice (Canned or Bottled), Tap Water, Tomatoes, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Ore-Ida Golden Fries. Middag: Tap Water, Lemon Juice (Canned or Bottled), Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Peanut Butter Sandwich. mer...
|
|
4677 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 30 minuter, Gräsklippning - 1 timme, Titta på TV - 6 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jimrogers2 's vikthistorik
|