|
🎉🎉🎉
|
108,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
2407 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 79,04g | Kolh.: 365,41g.
Frukost: Kitano Canela Em Pó, Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Royal Gelatina Sabor Morango , Linguiça de Frango, Hortifruti Repolho Branco Cru, Farofa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Middag: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Mexerica, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. mer...
|
|
3016 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Kratta - 1 timme, Vila - 17 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PriscyllaS 's vikthistorik
|