Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
65,1 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1619 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 63,99g | Kolh.: 253,00g.
Lunch: Filé de Frango Grelhado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Antarctica Guaraná (Lata), Starbucks Muffin de Banana com Gotas de Chocolate. Middag: Requeijão, Seara Peito de Peru, Antarctica Guaraná (Lata), Da Terrinha Tapioca. Snacks/Annat: Vigor Grego Frutas Vermelhas. mer...
|
|
1761 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 55 minuter, Vila - 15 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amora_Stars 's vikthistorik
|