Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 16 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1893 kcal
|
Fett: 89,97g | Prot: 88,16g | Kolh.: 157,32g.
Frukost: Riera Tostadas Integrales, Tregar Queso Blanco Light, La Martona Leche en Polvo Entera, Café. Lunch: Banana, Guiso de Fideos. Middag: Dia Provoleta con Especias , Hellmann's Mayonesa Light, Patatas Cocidas, Tira de Asado, Cerveza. Snacks/Annat: Carrefour Medialuna de Manteca. mer...
|
|
1734 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luliiperez 's vikthistorik
|