Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
74,6 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1735 kcal
|
Fett: 93,05g | Prot: 102,64g | Kolh.: 115,26g.
Frukost: Itambé Requeijão Light, Nestlé Nescau, Nestlé Leite em Pó Ninho, Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Ovo Mexido. Lunch: Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Costela Bovina. Middag: Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Dori Granulado, Costela Bovina. Snacks/Annat: Enroladinho de Salsicha, Enroladinho de Salsicha. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lelearaujooo 's vikthistorik
|