|
Enfin!💖…2 mois pour perdre 1,5kg
|
69 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1286 kcal
|
Fett: 37,48g | Prot: 78,49g | Kolh.: 162,93g.
Frukost: Thé sans Sucre, La Boulangère Brioche Tranchée Bio, Baguette, Pêches, Bonne Maman Confiture Orange Amère. Lunch: Thiriet Sorbet Framboise, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), d'Aucy Haricots Verts au Beurre Persillé, Tomates, Le Gaulois Aiguillettes de Canard, Pêches. Middag: Fontaine Santé Hummus Traditionnel, Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Danone Hipro Citron, Soupe de Courgette, Bio Village Compote Pomme Châtaignes, Pêches. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|