Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
1059 kcal
|
Fett: 43,41g | Prot: 78,22g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Sinti Bumbu Pecel, Tempe Bacem, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daun Singkong, Sawi Hijau, Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar. Lunch: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Annat: Dimsum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|