Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 augusti 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 29,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 augusti 2022:
|
2818 kcal
|
Fett: 77,90g | Prot: 178,62g | Kolh.: 339,12g.
Frukost: Clever Magertopfen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie). Middag: Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: Palazzo Butterkeks mit Vollmilchschokolade, Corny Free Schoko, Kelly's Mexicanos Würzig Pikant, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln, Pringles Hot & Spicy. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|