|
Lanche 1
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
687 kcal
|
Fett: 29,76g | Prot: 54,81g | Kolh.: 51,57g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Middag: Brócolis Cozido, Macarrão Integral Cozido, President Creme de Ricota Light, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Danone Iogurte Corpus Light Morango. mer...
|
|
1780 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Maíra Viola 's vikthistorik
|