Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1089 kcal
|
Fett: 25,02g | Prot: 45,80g | Kolh.: 187,98g.
Frukost: Spinach , Strawberries , Mangos , Blueberries . Lunch: Think Salted Caramel Protein + 150 Calorie Bar. Middag: Amy's Indian Dal Golden Lentil Soup, Roti, Stop & Shop Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Beets. Snacks/Annat: Nacho Flavor Tortilla Chips , Chocolate Frozen Yogurt, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz). mer...
|
|
294 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 40 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nicolywolywoo 's vikthistorik
|