Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
62,6 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
785 kcal
|
Fett: 40,88g | Prot: 45,07g | Kolh.: 61,06g.
Frukost: Peanut Butter, Banana, Coffee. Lunch: Campbell's Chicken Noodle Soup, Cheese. Middag: Cheese, Becel Olive Oil Margarine, Dairyland 1% Cottage Cheese, No Name Frozen Mixed Vegetables. mer...
|
|
2325 kcal
|
Träning:
Städning - 4 timmar, Situps - 10 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|