Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
1130 kcal
|
Fett: 33,77g | Prot: 97,26g | Kolh.: 112,77g.
Frukost: Visconti Pão Integral, Hortifruti Mamão Formosa, JCW Lanche Fatiado, Melitta Café Tradicional Solúvel, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Lasaroli Queijo Mussarela. Lunch: Hortifruti Beterraba Crua, Manga Palmer, Pepino Japonês, Abobrinha Cozida, Alface, Tomates, Hortifruti Cenoura Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Lasaroli Queijo Mussarela, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Ovo Frito sem Gordura, Melitta Café Tradicional Solúvel, Terra Viva Leite UHT Desnatado, Banana Prata, Visconti Pão Integral. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|