|
62.65
|
63,6 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1639 kcal
|
Fett: 69,79g | Prot: 107,72g | Kolh.: 141,89g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Нектарины, не Молоко Соевое с Бананом, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Яблоко, Грейпфрут. Middag: Зеленая Линия Сосиски из Грудки Индейки и Говядины, Рот Фронт Халва Глазированная, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой, Макдоналдс Кетчуп, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Danke Сыр Тильзитер 45%, Президент Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Абрикосы, Нектарины. mer...
|
|
1008 kcal
|
Träning:
Vila - 3 timmar, Städning - 2 timmar, Apple Health - 19 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|