Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
60,7 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1100 kcal
|
Fett: 33,86g | Prot: 41,67g | Kolh.: 172,09g.
Frukost: Starbucks Bacon, Gouda & Egg Breakfast Sandwich, Peaches , Strawberries, Mangos , Spinach . Middag: Amy's Indian Dal Golden Lentil Soup, Roti, Stop & Shop Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Beets. Snacks/Annat: Whole Milk, Quaker Simply Granola Oats, Honey, Raisins & Almonds, RxBar Peanut Butter Chocolate, Think High Protein Bar Chunky Peanut Butter , Millville Crispy Rice Treats. mer...
|
|
283 kcal
|
Träning:
Intervall (HIIT) - 38 minuter, Apple Health - 23 timmar och 22 minuter. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nicolywolywoo 's vikthistorik
|