Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
91,5 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 55,34g | Prot: 64,90g | Kolh.: 221,43g.
Frukost: La Costeña Nutret, Aguacate, Mayonesa, Jitomate, Lechuga, Lala Queso Panela, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Integral . Lunch: Arroz a la Mexicana, Tortillas de Maíz, Caldo Tlalpeño, Plátano. Middag: Chile Serrano, Ensalada de Nopales, Agua de Limón, Jamón de Pavo, Bimbo Pan Blanco Estilo Artesanal. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|