Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
66,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 66,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1117 kcal
|
Fett: 27,88g | Prot: 42,68g | Kolh.: 165,85g.
Frukost: Trader Joe's British Style Crumpets, My Coffee, Trader Joe's Organic Reduced Sugar Strawberry Preserves. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Homemade Roast Beef Sandwich. Middag: Open Nature Ground Turkey Patty, Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Trader Joe's Tteok Bok Ki. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|