Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2022
|
72,7 kg
Tappat hittills: 29,8 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2022:
|
2759 kcal
|
Fett: 72,91g | Prot: 210,00g | Kolh.: 302,72g.
Frukost: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Red Bull Red Bull Sugarfree, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Clever Magertopfen. Lunch: EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis). Middag: Iglo Rahm-Farmers, Dummy (Kohlenhydrate), Hähnchenbrustfilet, Kartoffeln. Snacks/Annat: Charitea Mate, Pringles Hot & Spicy, Finest Bakery Choco Rice mit Milchschokolade, Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade, Natur Aktiv Bio Reiswaffeln. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|