Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
86,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
811 kcal
|
Fett: 28,92g | Prot: 34,98g | Kolh.: 105,38g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Wickbold Pão de Forma Integral, Café. Lunch: Batata Baroa, Alface Americana, A Granel Brócolis Refogado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Mexido. Snacks/Annat: Cacau Show Chocolate 70% Bendito Cacau, Mimo Uva Verde sem Semente, Banana Prata, President Queijo Emmental, Café Expresso. mer...
|
|
2351 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sandrinhagarciarocha 's vikthistorik
|