Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
93,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1935 kcal
|
Fett: 72,45g | Prot: 55,12g | Kolh.: 302,04g.
Frukost: Лента Пирог с Яблоками, Царь Хлопья 5 Злаков с Фруктами. Lunch: Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Красные Помидоры, Жареная Картошка. Middag: Сыр, Лента Хлеб Кукурузный Особый. Snacks/Annat: Хохланд Творожный Сыр, Персики, Вареное Яйцо. mer...
|
|
2769 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zebrabelaia 's vikthistorik
|