Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
63,0 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
868 kcal
|
Fett: 26,33g | Prot: 25,09g | Kolh.: 142,15g.
Frukost: Coffee, Astro Zero Fat Free Yogurt, Blueberries , Watermelon , Banana. Lunch: Great Value Shredded Cheese, Doritos Zesty Cheese, Tostitos Salsa Medium, Coffee. Middag: Bananas , Campbell's Chicken Noodle Soup. Snacks/Annat: Bananas . mer...
|
|
1929 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Situps - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Sömn - 6 timmar, Vila - 15 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|