Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
77,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 42,16g | Prot: 80,33g | Kolh.: 149,93g.
Frukost: Sadia Mussarela. Lunch: Laranjas, Abobrinha Cozida, Jiló Cozido, Friboi Carne Moída de Acém, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Tomates, Hambúrguer Caseiro, Sadia Mussarela, Pão Francês, Ovo. Snacks/Annat: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Carambola, Bimbo Crocantíssimo Salaminho com Limão, Peras. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
keslen_oliveira 's vikthistorik
|