Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
69,7 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1253 kcal
|
Fett: 43,44g | Prot: 52,70g | Kolh.: 170,54g.
Lunch: Hershey's Chocolate 40% Cristal, Ameixas, Mexerica, Cenouras, Subway Tomate, Sulita Bife de Lombo, Grão-de-Bico Cozido, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Subway Carne Defumada com Creem Chese, Coca-Cola Sprite Lemon Fresh, Martigran Granola sem Açúcar, Santa Barbara Mel, Uvas, Banana Prata. Snacks/Annat: Porto Alegre Queijo Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Blanquet de Peru. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|