Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1666 kcal
|
Fett: 73,12g | Prot: 70,85g | Kolh.: 191,04g.
Frukost: Белебеевский Сыр Белебеевский, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Московская, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло, Батон. Lunch: Куриные Котлеты, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой). Middag: Салат Овощной, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Красный Октябрь Трюфель, Коломенское Батон Нарезной, Арбуз, Печенье, Омлет с Молоком, Яблоко. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|