|
Овсяный блинчик с начинкойи 139 кал. Вкусняшка 😋
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
494 kcal
|
Fett: 15,35g | Prot: 26,49g | Kolh.: 66,27g.
Frukost: Curtis Черный Чай, Пятерочка Персик, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Паштет (?), Яичный Белок, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные. Lunch: Огурец (с Кожурой), Knorr Чашка Супа Гороховый с Сухариками, Сэн Сой Нори, Жареный Рис, Соусе Терияки. Middag: Konoplektika Клетчатка Конопляная, Яблочное Пюре Несладкое, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%. Snacks/Annat: 0 Кал., Curtis Черный Чай, Виноград Дамские Пальчики, Пятерочка Сливы. mer...
|
|
 Kommentarer
24 aug 22 av medlem: darchev
|
а какая начинка помимо огурца?
24 aug 22 av medlem: yguro86
|
как у вас такие низкокалорийные овсяноблины получаются?? у меня только в 2 ложках овсянки выходит 122 ккал...
24 aug 22 av medlem: Sweetmind
|
@Sweetmind две ложки овсяных отрубей, белок одного яйца, немного воды.
24 aug 22 av medlem: .pipipupu.
|
@yguro86, сливочный сыр и паштет из куриной грудки и овощей
24 aug 22 av medlem: .pipipupu.
|
@darchev, есть разные рецепты, но я делаю так:
смешиваем две ложки овсяных отрубей, белок одного яйца и немного воды и на низкой температуре на сковороде жарю без масла.
24 aug 22 av medlem: .pipipupu.
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
.pipipupu. 's vikthistorik
|