Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2015
|
64 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2015:
|
1665 kcal
|
Fett: 77,81g | Prot: 95,85g | Kolh.: 150,62g.
Frukost: Брауни, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Лента Лосось Филе Слабой Соли, Брускетта. Middag: Салат Овощной с Маслом, Брауни, Утиное Мясо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Annat: Кофе Латте. mer...
|
|
2134 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Autumn Pearl 's vikthistorik
|