Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2022:
|
1922 kcal
|
Fett: 135,46g | Prot: 134,32g | Kolh.: 52,37g.
Frukost: Ei, Rabeko Ketchup Zero, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Kaffee, K-Classic Rohschinken Light, Panifactum Low Carb Brot Fein. Lunch: Blumenkohl, Bettine Ziegenfrischkäse Natur, Ostmann Paprika Edelsüß, Zucchini, Maggi Klare Gemüsebrühe, Putenfleisch, Mazola Keimöl. Middag: Wiltmann Rein Rind Salami, Salakis Feta, Der Norderneyer Seeluftschinken, Hofburger Ziegenkäse Natur, Rabeko Ketchup Zero, Simply Keto Keto Pizza. Snacks/Annat: K-Classic Bonbon Latte Macchiato (Zuckerfrei), Simply Keto Zitronen Donut, Trader Joe's Snackmandeln, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tiniestlittlehuman 's vikthistorik
|