Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
87,5 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
610 kcal
|
Fett: 26,84g | Prot: 69,17g | Kolh.: 22,26g.
Frukost: Café. Lunch: Aguacate, Zucchini, Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Snacks/Annat: Metamucil Metamucil sin Azúcar, Té (Infusión), Café. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gina Mejía 's vikthistorik
|