Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
123 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
913 kcal
|
Fett: 18,37g | Prot: 51,97g | Kolh.: 142,99g.
Frukost: Kiwi Fruit, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Farmhouse Whole Wheat Bread. Lunch: White Rice, Onions , Turmeric (Ground) , Garlic , Cherry Tomatoes, 863 Sriracha, Cooked Carrots, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Mixed Salad Greens. Snacks/Annat: Banana, Apple. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayureinda 's vikthistorik
|