Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
92,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 92,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1780 kcal
|
Fett: 73,36g | Prot: 86,06g | Kolh.: 152,68g.
Frukost: Huevo Revuelto, Mangos, Jamón de Pavo, Uva, Lala Leche Deslactosada Light. Lunch: Pepino (con Cáscara), Habaneras Galleta Integral, Ensalada de Atún, Sopa de Verduras (con Volumen Igual de Agua, Enlatada), Tequila. Middag: Navarro Queso Panela, La Sierra Frijoles Bayos Refritos, Arroz a la Mexicana. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|