Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1420 kcal
|
Fett: 57,00g | Prot: 115,50g | Kolh.: 111,98g.
Frukost: Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое, Яндекс Лавка Молоко 2,5% Яндекс Лавка, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Мистраль Гречка, Куриная Грудка Отварная. Middag: Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Мёд, Грецкие Орехи, Апельсин, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
hellkotik 's vikthistorik
|