Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
88,4 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 15,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1867 kcal
|
Fett: 54,59g | Prot: 128,08g | Kolh.: 232,98g.
Frukost: Macaroni (Cooked), Coffee with Milk, Ground Beef (Cooked), Prego Traditional Spaghetti Sauce. Lunch: Ole Extreme Wellness High Fiber Large Wraps, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch), Hellmann's Mayonnaise with Extra Virgin Olive Oil, Muscle Milk Pro Series 50 Knockout Chocolate, Organic Great Value Chia Seeds. Middag: Betty Crocker Hamburger Helper - Classic Stroganoff, Macaroni (Cooked), Ground Turkey. Snacks/Annat: Ghirardelli Milk Chocolate Squares with Caramel Filling, Now Sports MCT Oil, Centrum Multivitamin/Multimineral Supplement. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|