Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2022
|
66,2 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2022:
|
1352 kcal
|
Fett: 139,71g | Prot: 48,28g | Kolh.: 65,87g.
Frukost: Keto Coconut Flour Bread, Equate Sugar Free Fiber Powder, Marketside Classic Smooth Guacamole 100 Calorie Pouch. Lunch: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Palmetto Cheese Pimento Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread, Cucumber (Peeled) , Bob Evans Tomato Slices. Middag: SunButter Natural Sunflower Seed Spread, Welch's Natural Concord Grape Jelly. Snacks/Annat: Keto Pumpkin Bread. mer...
|
|
1733 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 26 minuter, Vila - 15 timmar och 34 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|