|
148.4 this morning. I shall officially weigh in tomorrow, and I fear it will read the same then.
|
1359 kcal
|
Fett: 75,88g | Prot: 105,47g | Kolh.: 58,93g.
Frukost: swiss cheese, 2% milk, spinach, red pepper, tomatos, canadian bacon, eggs. Lunch: carrots, tomatos, blue cheese dressing, romaine lettuce, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Middag: salsa, cheddar cheese, sour cream, red pepper. Snacks/Annat: chocolate macadamia nuts, shrimp, macaroni and cheese. mer...
|
|
2247 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Stående - 5 timmar, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Vila - 8 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Thanks for your comments on my journal. Let's work together to make our goal weight by Aug 22! We can be motivational for each other!
06 jul 09 av medlem: KellyBo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|