Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 augusti 2022
|
67,7 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 67,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 augusti 2022:
|
1587 kcal
|
Fett: 26,03g | Prot: 15,66g | Kolh.: 160,41g.
Frukost: Kroger Crumb Cake Donut, My Coffee. Lunch: Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Quick Calories. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Aloha Gourmet Iso Peanut, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Whole Fruit Strawberry Sorbet. mer...
|
Ökar 2,2 kg per vecka
|
|
|