Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2022
|
67,1 kg
Tappat hittills: 10,0 kg.
Kvarvarande: 67,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2022:
|
1505 kcal
|
Fett: 61,30g | Prot: 59,05g | Kolh.: 171,47g.
Frukost: Envy Apple, My Coffee. Lunch: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. Middag: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Open Nature Ground Turkey Patty. Snacks/Annat: Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Trader Joe's Hold the Cone Mini Ice Cream Cones, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread, Aloha Gourmet Iso Peanut. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|